健康太極拳小紫掌塾

指導者​ 大島敏洋

​太極拳をはじめましょう!

​現代のストレス,緊張,興奮,疲労,不眠などの体調不良は自律神経(交感神経優位)のバランスの乱れが原因の一つと言われています。
​太極拳の呼吸法は副交感神経を優位に働かせ、自律神経を整える効果があります。
リラクゼーション
​呼吸によって自律神経をコントロール
ダイエット
​ゆっくりとした動きが 内臓脂肪を減らします
内臓機能アップ
​腰を中心にした動きで
便秘解消
​絶えず重心移動する円運動であり​、骨格、筋肉、関節を鍛錬しバランス感覚を養う
​ゆったりした呼吸は血液循環を活発にし呼吸系統や消化器系統に良い影響を与える

​指導者

​大島敏洋

  私が太極拳を始めたきっかけは、50の手習いとして何か習い事でもしてみよう、高齢になった時に転ばない体作りをしよう、新しい友達を作りたい、この様な理由だったように思います。

始めた頃は只々面白く、夢中になって型を覚えていたことを思い出します。しかし練習すればするほどその奥深さを知り、練習しても練習しても思い通りに動いてくれない、自身の身体能力の低さを痛感する日々です。

  この様な毎日でもこれまで続けてこられたのは、太極拳を通して良い仲間に巡り会えたからだと思います。

​  まだまだ修行中ですが同じ太極拳を学ぶ者として、共に成長していきましょう。これまで経験してきて良かった事を多くの方に体験していただければ嬉しく思います。

 
 
今月の練習​会場
​発足したばかりの新しい教室ですので、人数が増えるまでは会場を継続して取ることができません。ご迷惑をおかけします。
​検定指導や表演指導おこないます
​更にレベルアップのために(塾生対象)
​教室のご案内

この教室は日本武術太極拳連盟、佐賀県武術太極拳連盟及び佐賀市武術太極拳協会に所属しています。太極拳を通して関節を緩め、筋力を強化して健康な身体作りを目指します。また技術を磨いて昇級試験へのチャレンジや、剣や扇を使った演武などを習得していきます。

​訪問教室について

24式太極拳、32式太極剣、42式太極剣、総合太極拳の表演指導致します。

体験募集中です。

見学随時受付中

​指導者

​大島敏洋

佐賀県佐賀市在住

Tel: 090-1194-9914

toshihiro.0421.ot@gmail.com

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